يقلل من الرغبة الشديدة ويهدئ الانسحاب من التدخين المثلي الطبيعي بشكل طبيعي، يمكنك فعل ذلك! لقد أقلع الملايين عن التدخين، ويمكنك ذلك أيضًا. تأكد من قراءة "تلميحات مفيدة: كيف تصبح مدخنًا سابقًا" المرفقة. كتبه مدخن سابق، وهو يشرح ما يمكن توقعه وما يمكنك القيام به لمساعدة نفسك على النجاح في التخلص من هذه العادة. تذكر أن التوقف عن التدخين قد يكون أهم شيء يمكنك القيام به من أجل صحتك. إنه يستحق هذا الجهد. يقلل من الرغبة في التدخين، ويهدئ أعصاب الانسحاب، ويحد من الشهية المتزايدة، ولا يحتوي على النيكوتين، الاستخدامات الآمنة والفعالة: لتقليل أعراض الانسحاب، بما في ذلك الرغبة في التدخين، وأعصاب الانسحاب وزيادة الشهية.